HIGIENE INTIMA: LA RUTINA CORRECTA

Durante los periodos de problemas íntimos (picor, micosis, etc.), es importante mantener una adecuada higiene íntima, además de seguir cualquier tratamiento prescrito por el médico.

¿Cómo puedes mantener una buena higiene íntima? ¿Qué es una buena práctica diaria de higiene íntima?

Lávate la zona íntima un máximo de dos veces al día, por la mañana y por la noche, pues una higiene excesiva puede producir irritaciones.
Evita las duchas vaginales, incluso con agua limpia.
Enjuaga bien después de lavarse la zona íntima.
Seca con cuidado.
Si es necesario, aplícate un producto calmante.
Evita los antisépticos y elige productos limpiadores suaves sin jabón.
Lávate con la mano, pues las manoplas son un caldo de cultivo para los microbios.
Cámbiate la ropa interior todos los días y escoge ropa interior de algodón en vez de tejidos sintéticos o seda.
Evita la ropa demasiado ajustada que puede provocar fricción.
Cámbiate con regularidad durante la menstruación.
Acude al médico en caso de molestias o problemas en la zona íntima.