Durante la menstruación, la mayoría de las mujeres experimentan algún grado de molestia, conocido como cólicos menstruales. Mientras que algunas sienten un dolor leve y manejable, otras enfrentan calambres intensos que pueden ser debilitantes. De hecho, los cólicos afectan entre el 50% y el 90% de las personas menstruantes, y en aproximadamente el 10% al 15% de los casos, el dolor es tan severo que interfiere con las actividades diarias durante 1 a 3 días al mes. Entonces, ¿por qué los cólicos menstruales pueden ser tan dolorosos? ¿Son normales? ¿Y cómo podemos aliviarlos? Veamos la ciencia detrás del dolor menstrual y algunas estrategias efectivas para aliviarlo.