Los cambios de humor son comunes en muchas mujeres durante su ciclo menstrual debido a las fluctuaciones hormonales. Estas variaciones pueden generar irritabilidad, ansiedad, tristeza o incluso momentos de felicidad extrema. Comprender esta conexión ayuda a gestionar los cambios emocionales y a mejorar la estabilidad mental en las distintas fases del ciclo, especialmente antes de la menstruación.